根據人力銀行調查，有超過7成上班族擔心遭遇職場危機，且隨著年齡漸長，上班族的中年危機已然浮現，其中又以45到50歲族群危機感最高，一旦被迫轉職，上班族最擔心收入中斷，其次是怕年紀大及沒有適合的職務類型。
背負房貸跟養兒壓力，中年換跑道，內心惶恐一直都在，根據調查，有超過8成上班族都遭遇過職場危機，當中超過35％曾被資遣、調職或被迫離職，有近5％的人覺得發展大不如前，選擇黯然離開。
每天兢兢業業的上班，把手上工作好好做完，期待每幾年調薪1次，薪水會是一條不斷上揚的直線。
好不容易做了十幾年，到了今天一個中階主管的位置，老闆要求已漸漸導向擁抱績效主義，底薪的占比變小，獎金比重變大，薪水早已變成每月起伏的曲線，甚至有可能出現減薪的反折點，上班族再也不能樂觀下去，以為工作努力就會加薪。
減薪，是一個預警，它有可能就是資遣的前一步。有什麼辦法能夠解決呢?
1.預測減薪大概何時會來臨，先有心理準備
同一個職務，薪水大約會在8年會碰到天花板，持續一段高原期不增不減，邁過一個年紀之後就可能出現反折點，向下減薪。或許不會發生，但是先有心理準備，總是能有因應之道，不至於突然發生而手足無措。
2.創造自己被利用的價值
工作瓶頸來自於外在，也來自於內在，若要變換生涯、轉換職業，恐非易事，把工作做好、提高績效是職場求生最基本的招數。公司即使要裁員也是裁績效不好的，當工作績效好，就不必擔心被取代，同時公司也會賞識，這就是創造自己被利用的價值。
3.做出改變，創造第二份收入來源
趁工作生涯走勢還是往上揚的時刻，及早創造第二份收入來源，預留出路，就不怕一個大浪打過來就被淹沒。千萬不要等到生涯走到下滑期，被減薪或裁員才驚覺到沒有下一步可以走。
日本企管大師大前研一就認為，「全面『凍結』的時代，正是你的大好機會，不要害怕景氣，不要期望環境，破局而出要靠自己，再次做好戰鬥準備，與危機正面對決，是活躍在未來，唯一的路」。
或許有人會說，我都已經幾歲了，還有機會開創新的收入嗎？
當然有機會，現在的你才只過了人生的一半而已，還有另一半的人生等待你去創造。想做任何事，不要只是想，要像NIKE的廣告詞一樣「JUST DO IT」，放手去做，有行動才有成功的一天。
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